Яадгым хэн нэгэнд хэрэгтэй мэдээ л бол хулгай байсан ч яадгым. Би энэхүү мэдээллийг гого-оос олоод зургуудыг нь гүүглээс авсан.

Буруугаа хүлээ
Энэ бол маш сайхан чанар. Буруу бүхэн бусдынх гэж боддог хүмүүс хамгийн их стресст өртдөг байна. Тиймээс та бурууг бусдаас бус өөрөөсөө эхэлж хайж, уучлалт гуйж сур. Сэтгэл тань хөнгөрөөд л ирэх вий.

Чихээ мушги
Чихнийхээ гэдэснээс барьж хоёр тал руу нь тав таван удаа мушги. Энэ арга тархины цусан хангамжийг сайжруулж, ачааллыг бууруулдаг болохыг Америкийн эрдэмтэд судалсан байна

Кофе уу
Сэтгэл санаа тавгүй үед хүн амархан стресст ордог. Ядарч, бухимдсан үедээ найз нөхөдтэйгээ кофе ууж, ярьж суухад стресс амархан тайлагдана.

Хүн байнга инээдэг байсан бол хэзээ ч үхэхгүй байх магадлалтай гэнэ. Учир нь хүн үнэн сэтгэлээсээ инээхэд хэдэн зуун эс сэргэдэг байна. Эрдэмтдийн судалгаагаар хүн долоо хоногт нэг удаа тасралтгүй 30 минут инээхэд хоолойн өвчин болон зүрх судасны дутагдлаас сэргийлж чаддаг ажээ. Тэр ч бүү хэл хэдхэн секунд үнэн сэтгэлээсээ инээж чадвал тархи сэргэж стресс үүсэхгүи байхад тустай гэнэ.
Мөн хамгийн амархан хөгширдөг хүмүүс бага инээдэг, харин эрүүл биетэй, урт насалсан хүмүүс хөгжилтэй ярианд дуртай наргианч байдаг ажээ. Харин инээхийн нэг муу тал нь нүүрэнд амархан үрчлээ тогтоохоос гадна удаан инээхэд элэгний булчин дээд зэргээр чангарч хөндүүрлэдэг байна.

Кунфу мастер муур

Сайхан хөлтэй болох их амархан ш дээ уул нь

Чамайг хэн гомдоосийн? Ах нь очоод зодоод өгөх үү?

Зиа манайхаан сайн байцгаана уу? Ойрд блогтоо салхи оруулаагүй их уджээ. Ганц хоёр хүмүүс сэтгэгдэг л бичсэнээс өөр сонин юмгүй байна даа. Надаар сонин зүйл зөндөө. Би хотын Ганхүү болсон. Одоо Шутис-т сурч байна. Манай хичээл эхэлсэн сайхан л байна. Гэхдээ үүнээс илүү нэг сонин байна. Та бүхний зарим нь үүрд хайрлая дууг сайн мэдэж байгаа. Тэр дуун дээр надтай хамт дуулсан охин байдаг даа. Тэр охинтойгоо бас хамтлагын анд Төгөлдөр хоёртой шинэ дуу гаргасан. Юутай ч дуугаа дэлхийн энхийн их наадам дээр дуулах магадлалтай байна. Та бүхэн шинэ дууг сонсохыг хүсвэл ийшээ ороорой. за түр баяртай.

Нэгэн залуу хархүү нэг бүсгүйн араас удаан гүйжээ. Бүсгүй эгдүүцэн эргэж хараад:

- Яагаад намайг ингэж удаан дагаад байгаа юм бэ? гэсэнд

Залуу:

- Би чамд хайртай. Бүр дэндүү хайртай.

Бүсгүй:

- Эгч маань миний араас ирж байгаа. Тэр надаас илүү хөөрхөн. Би чамайг тоохгүй. Чи түүн дээр оч.

Залуу эргээд харсан чинь ард нь царай муутай бүсгүй ирж явааг хараад нөгөө бүсгүйд уурлан:

- Яагаад надад худлаа хэлсэн бэ?

- Харин чи өөрөө яагаад худлаа хэлэв ээ? Хэрэв чи үнэхээр надад хайртай байсан бол эргэж харахгүй байх байсан. Яагаад гэвэл нүд чинь надаас өөр хүнийг харах ёсгүй гэжээ.

Би та нартайгаа хамт баяртай байна. Одоо өнөөдрийн байдлаар 29 дүгээр зуны их олимп-д Манай орон

АЛТ

МӨНГӨ

ХҮРЭЛ - тэй боллоо. Би маш их баяртай байна.

Сая хэдхэн хоромын өмнө Бадар-Ууган өрсөлдөгчөө 16:02 оор нь илт давуу ялж хүрэл медалын болзлоо хангаж чадлаа.

Бадар-Уугандаа өшөө их амжилт хүсэе АЛТ-ны төлөө урагшаа!!!

Эртээ урьдын цаг биш одоо цаг гэнэ. Үлгэрийн гол баатарыг Ганхүү гэнэ. Тэр одоо 7 настай сэргэлэн бондойсон хөөрхөн хүү байгаа юм. Нэг өдөр түүний гэрийнхэн хөдөөнөөс хот хүрээ орж төвтэйгээ нилээн ойр орших Банжиг тосгон гэдэг байранд нүүв. Чингээд Ганхүүгийн хувьд бүх юм шинээр эхлэж билээ. Тэрээр шинэ байр гээд тун завгүй байгаа аав ээж ах эгчдээ туслан цай хоолыг нь зөөж, хүмүүс хоолоо идсэний дараа хамаг аяга тавгаа өөрөөн хураан хамгийн түрүүнд аяга тавгаа угаахаар галтогоо руу дэгдэнэ. Хөдөө байснаас шаал өөрөөр аяга таваг угаанаа гэдэг тэр хүүгийн хувьд үнэн зугаатай ажил байх нь ойлгомжтой.

Шинэ байранд нүүснээс хойш нилээд хэд хонов. Энэ үед дэлгэр сайхан зуны цаг байсан билээ. Ганхүү эхэндээ бөөн хөл хөөр байсан хэдий ч тэр одоо уйдаж эхлэв. Тэрээр хөдөө байсан найзуудаа авхуулаад хайртай хэнз хургаа их л санан үгүйлэхдээ

миний хэнз хурга магнай халзан зураастай... хэмээн ам бувтнан гиюүрэн сууна. Энэ үед аав нь хүүдээ

- Миний бондоокоо! Чи гарч хүүхдүүдтэй тоглоод сайхан танилцаач. Одоо гарч тогло за юу?

Ганхүү хэсэг тээнэглзсэнээ бөндөгсхийн гялалзсан нүдээрээ гарч гүйв.

Ингээд хотын хүүхдүүдтэй танилцдаг юм байж.

Хамгийн түрүүнд Opal гэдэг үе тэнгийн охин Ганхүүг тоож эхлэв. Тэд танилцаад дараа нь Бүбээ гэдэг хөөрхөн эгчтэй 3 уулаа орцны үүдэнд баахан юм сараачив. Тун удахгүй Гаамп тэргүүтэй Битмин, Клаус, Анжигай ах нар ирж хөөрхий Ганхүүг охидуудтай нийлдэг тэнэг бацаанаар нь дуудахад хаанаас ч юм Ганхүүтэй нас чацуу Бито, Кула, Армани, Со, Золбин, Love HBT гээд баахан хүүхдүүд гарч ирцгээж түүнийг өмөөрөв. Ингээд хүүхдүүдийн дунд хөөрхөөн маргаан үүсч энэ байдал улмаар чулуун дайн болж хувирав. Охидууд болиочээ гэж хашгирсаар л.

Тэнд Усанд сэлдэг Мами, Хогонд дургуй Opal, Саарал барбитай Zangga, Aniura, Тагтаа хочит Баясгалан, Сараачдаг бүбээ, их мэдэх минние, Болжмор, Эрхцас, Америк хэлтэй Алтаргана, Ловер гийрл, Болорхон гээд тоочоод барахгүй хамаг охидууд ирцэн байлаа.

Банди нарын дайн улам ширүүссээр л... тэр үед Банжиг тосгон байрны эзэн Хүжий ахыг нэгдүгээр давхарт унтаж байхад хөвгүүдийн шидэлсэн тэнэсэн чулуу цонхыг нь хагалав. Хүжий ах огло үсрэн хагарсан цонхны цаанаас БОЛЬЦГОО хүүхдүүдээ гэж ганц хашгирахад бүгд тал тал тийшээгээ зугтааж, энэ хэргийн харанга нь болсон Ганхүү л ганцаараа нусаа гоожуулан уйлж хоцорчээ...

Тэр цагаас хойш бүх зүйл сайнаар эргэсэн билээ. Хүжий ах тайвширсаныхаа дараа Ганхүүд болгоомжтой тоглож бай гээд маруужин авч өгсөн.

Дараа нь юу болсон гэж үү? Ганхүү нэг сайн найзтай болсон. Тэр бол Бито.

Хүүхдүүд юм хойно баруун зүүнгүй бүгд эвтэй найртай болж гэнэ.

Тэгээд яахав дээ амар сайхандаа жаргаж гэнэ.

Төгсөв.